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せき・たん対策に!のどをいたわる食事とは?

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かぜは治ったのにせきが続いてよく眠れない、たんがのどに絡んで苦しい…なんて経験はありませんか?「せき」と「たん」は 国内即発*グリッターラメ JULIA ショルダーチェーンバッグ、のどや気管に侵入した異物を体の外に排出しようとする大切な防御反応ですが、長引くととても辛いですよね。早く治したいせきとたん、、原因と食事でできるケアについてご紹介します!

せきとたんの原因

「せき」は、のどや気管に刺激を受けた時、異物を排出する時に起こります。「たん」は、気道から分泌される粘液が異物をからめ取ったものです。たんを外に出すためにせきが起こることもあります。

せきの期間と隠れた病気

せきは期間によって原因が異なります。3週間未満で治まる場合は、かぜやインフルエンザなどの感染症 【即発◆3-5日着】COACH◆MINI BENNETT SATCHEL◆F57498、3週間以上続く場合は、感染症以外のぜんそくなどのアレルギー反応、慢性閉塞性肺疾患(COPD)が主な原因として考えられます。まれに フルラ ショルダーバッグ BGZ7 METROPOLIS 851168 色:NAVY、高血圧治療薬の副作用でせきが起こることもあります。
長引くせきには、肺がんや結核などの重い病気が隠れていることも! ひどいせきが1週間以上続く、たんに血が混ざっている場合は、早めに医師の診察を受けましょう。

食事でできるケア

せきやたんが出ている時は、のどが敏感になっています。お酒や香辛料、濃い味付け、熱すぎるものは、粘膜を傷つけることがあるため Jimmy★Choo(セールで日本完売品も獲得)選べる2色SUKI 2way★レトロな雰囲気★ビジュー ショルダー ハンド バッグ、避けたほうが良いでしょう。食べ物をやわらかく煮る、小さくきざむなどの工夫をすると、むせにくくのどの通りが良くなります。柔らかく煮た野菜や、のどごしの良いスープ セール《関税込》マイケルコース ラージトラベラーぺブルレザー、プリンなどがオススメです。

感染症が原因の時

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2017-11-24

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2017-11-24

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2017-11-24

、生姜とハチミツを混ぜて飲むとより効果的にのどをケアできるでしょう。

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編集:おいしい健康編集部
監修:おいしい健康管理栄養士
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