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  3. 夏日と真夏日と猛暑日、酷暑日の違いを確認して熱中症対策を!

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[健康・身体の悩み]

夏日と真夏日と猛暑日、酷暑日の違いについて



よくニュースや天気予報で確認すると、
「○○地域では今年初の夏日となりました。」

とか

「今年の○○県は真夏日が連続で何日続いています」

といったことを聞いた事がありますよね JEFCOM(ジェフコム電材・照明機器) LEDソーラーセンサーライト PSSL-45。
最近では夏も昔に比べて暑くなったからか酷暑日なんて言葉も使われるようになりました。

これらの言葉を聞くと暑い時期が続いているなぁ…
という事は頭にあっても実際何度だっけ?

と意外とご存知ではない方もいたりします。


今回の記事では夏日と真夏日と猛暑日、酷暑日の違いについて紹介していきます。

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夏日と真夏日と猛暑日、酷暑日の違いについて

ではまず夏日、真夏日、猛暑日、酷暑日についてざっとまとめると

  • 夏日  最高気温が25℃以上の日
  • 真夏日 最高気温が30℃以上の日
  • 猛暑日 最高気温が35℃以上の日
  • 酷暑日 猛暑日と同じ

となっています。猛暑日と酷暑日については実は同じ意味で35℃以上の日の事を言います。
猛暑日と酷暑日の違いについては表現の違いだけなんです。

あえて言うのであれば猛暑日については天気予報の用語としては存在していません MIWA ミワロック 面付鎌デッド本締錠 U9ND2F-1BL。
マスコミが35度以上の事を酷暑日と表現している事から酷暑日という言葉が浸透してきたんです。

ちなみにですが猛暑日という言葉が定義されたのが2007年から TOP工業 トップ オリジナル工具セット TTS-1000。割と最近の話なんですよね
2017-12-12

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TOP工業 トップ ラクラッチ・マルチソケットセット PRW-6LS,VESSEL ベッセル エアーインパクトレンチ ダブルハンマー GT-S6MLRB;
wash+dry  ウォッシュアンドドライ マット E012C 60×180cm,青竹3本立 鉢無し 1.8m メンテが楽でリアルな人工植物,エムエフ キルティング養生材 当てぶとん 10mm厚×1800mm×2400mm;
カクダイ サーモスタッドシャワー混合栓 マッサージシャワー標準装備 173-053,キョーワナスタ アングルタラップ(電気亜鉛めっき) 1000×350×150mm KS-RTR4M;
キョーワナスタ デリバリーボックス(メカ式) (ダイヤル錠タイプ) スチール扉/ユニットBタイプ※KS-TLM500-FB,キョーワナスタ 掲示板(特注サイズ) グレーレザー貼 KS-EX912A-7050A,キョーワナスタ 木製サインプレート(突出ピクトタイプ) 無地 KS-TS-TP2020W;キョーワナスタ 集合郵便受箱 ボンメール ※KS-MB603S-R 静音ラッチ錠,キョーワナスタ 集合郵便受箱 ボンメールスリムS ※KS-MB403S-3C(3戸用) シリンダー錠;
サンポール ジョイント式自転車用アーチ(エンド支柱) φ42.7×W1300 AA-42UJ15-E,サンポール 専用基礎 CB-1S擬石ボラード用,サンポール 車止め アルミヘッドリフター(クサリ内蔵/差込式カギ付) φ114.3×H700 LV-260SKC;サンポール 車止め アーチ 固定式 φ60.5×W750×H800 (Y)黄 FAA-7U75-800,サンポール 車止め アーチ 差込式フタ付 φ60.5×W1000×H650 (RW)赤白 FAA-7SF10-650;
シロクマ シルエット手すりI型 32Φ BR-580,シロクマ レバーハンドル アルミ丸棒 丸座付LX間仕切錠付 SL-44-R-GE-,シロクマ レバーハンドル ウインザー 丸座付LX玄関錠付 SL-80-R-GC-SG・Mオーク;シロクマ レバーハンドル ウッドカプセル 丸座付LX間仕切錠付 SL-41-R-GE-,シロクマ レバーハンドル ステン丸棒 丸座付LX玄関錠付 SL-13-R-GC-;
シロクマ レバーハンドル タラコ 丸座付LX表示錠付 SL-70-R-GD-,シロクマ 手すり 32Φ No.702 丸棒ニギリバー サイズ大,タカショー エクステリア ビオガーデンプロポンプ5000 IAB-01PP;タジマツール エンジニヤクロス 50m HCS-50,タナカ オメガー Bイーグレット2倍 AA1155;
タナカ オメガー ラフターロック AA1009,タナカ オメガー 新腰高羽子板315(釘孔なし) AA4257A,ハッピー ステンレスポスト ファミール 673;バクマ コールドチゼル 17×280mm(12本入),バクマ ワンタッチスーパークランプ LLS-150 150×120mm スチール柄 (6丁入);
パオック デジタルボール盤 DP-550SDI,パナソニック電動工具 14.4V充電式マルチインパクトドライバー EZ7548LS2S-B(黒)/H(グレー),ビクター エアニッパ(速度調整機能付/片刃作動) VA-OBS30;ピカ はしご兼用脚立 プロ PRO-60B,ボッシュ電動工具 18mmハンマードリル GBH2-18RE SDSプラス;
マキタ 生垣バリカン MUH4001,マキタ電動工具 125mm防じんマルノコ KS5200FXSP(チップソーなし),マキタ電動工具 18V充電式125mmディスクグラインダー GA504DRT;マキタ電動工具 355mmエンジンカッター EK733,マキタ電動工具 3ポーチベルトセット A-53702;
マキタ電動工具 エンジン高圧洗浄機・高圧洗浄機用アクセサリー パイプクリーニングキット 1/8×10m スズランノズル SP04000096,マキタ電動工具 オービタルサンダー 9046,マキタ電動工具 ホゾキリ用チップソー(縦挽用) 380mm×60P(380-11A) A-20395;マキタ電動工具 ワイヤー鋼板釘 焼入れスクリュー 300本×10巻×2箱 WYS2538HM F-10368 山巻,マキタ電動工具 切断砥石 鉄工用 305mm(25枚入) 厚2.8mm A-00169;
マキタ電動工具 超仕上カンナ用研磨式カンナ刃 裏刃 305mm A-05913,マキタ電動工具 (常圧)エアタッカー AT1638,マルト長谷川 ラグジュアリーシザーズ 全長145mm(5.5inch)HT-055;ヨコヅナ 440Cベアリング入 ステンレス重量戸車 ※車のみ(ボルト・ナット付) トロ車型 110mm JCP-1107,ヨコヅナ ステンレス重量戸車 スリムタイプ ステンレス車 平型 75mm JKS-0752;
ライト精機 ドクターボルトセット(乗用車用),リョービ 12V充電式インパクトドライバー(DIY用ツール) BID-1260,リョービ 常圧エアーコンプレッサー ACP-50;大建プラスチックス カーテンレール(I型) 標準セット(ダブル) 907TI-3000N-W 〈アルミ〉,大建プラスチックス タラップ(アングル付) 313SUS-4 ステンレス;
大建プラスチックス ドアガラリー 7015DAL,大建プラスチックス 棟番号(大型) 5013MA 〈文字仕様:1〉,天然木製 E-ウッドプランター45 EUPU-45;宇佐美工業 ミラーハンドル 豆タイプ 小 座無 〈ステンレス製 トラス裏ビス止め式〉,山口安 花くさり 茶室金物;
Updated on 2017-12-12


そもそも昔は35度を越える日はあまりなく全て真夏日としていたんです。

が最近は温暖化の影響もあってか過去に40度を超える事もあったりする程なんですよね(汗
(ちなみに過去の歴代の最高気温については高知県の41.0度が最高 2016年4月現在)



といったように最近では暑い日が続く事も多く真夏に関しては猛暑日や酷暑日といった言葉を耳にする機会があるでしょう。
夏は水分が失われやすく日中にいると熱中症にもなりかねません。。



おまけですが、同じように使われる言葉として「熱帯夜」があります。

ご存知の方も多いと思いますが

  • 熱帯夜は1日の最低気温が25度以上の日を指します。
(人によっては1日ではなく夕方から翌日の朝の期間の間とされていますが、夕方と朝の時間が何時からという定義はないので1日という表現をしています。)

熱帯夜も昔と違い今は連続で何日も続く日があります。
寝苦しい日が続くだけでなく深夜でも熱中症の危険性があります。

クーラーや扇風機を使用して部屋の温度を調整しましょう。


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夏の暑さを示すWBGTについても確認しておこう

せっかく夏の暑さを表現する言葉を覚えたのでここでは夏の暑さを示すWBGTについても
紹介しようと思います。

この言葉を聞く方は初めての方が多いと思うのですが、
WBGTは暑さの指数であり熱中症を予防することを目的とされた指標です 山真 ヤマシン グリーンレーザー墨出し器 GLZ-4+-W(本体+受光器+三脚)。

暑さ指数が高ければ高いほど熱中症の危険性が高くなり日中で運動をするかどうかの参考にもなります。

熱中症の運動指針については以下の通り

参照:(公財)日本体育協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」(2013)より

一般的に言われる温度は乾球温度を見ていただければOKです。

ざっと見ていくと

・25度未満であれば基本運動しても問題ない。
・夏日に関しては適度に休憩や水分を補給をしつつ運動を行う事
・真夏日にもなれば熱中症の危険も高まります 新協和 SK-288SN-RJ 34Φ 樹脂被覆(抗菌剤入) ●バリアフリー手摺(洋式トイレ/跳ね上げ型) ステンレス。運動慣れしてない方は運動中止
・猛暑日、酷暑日ともなれば原則運動中止

といった感じになります。

運動をする事で体内の温度も上がり熱中症になる可能性も飛躍的にあがります。
真夏日以上の運動に関しては十分に気をつけた上で行うようにしましょう。

・日常生活の指標においては

温度 注意すべき生活活動の目安 注意事項
危険 35度以上 すべての生活活動でおこる危険性 高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。
厳重警戒 31~34℃ すべての生活活動でおこる危険性 外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する 新協和 ステンレス グレーチング(U字溝用・ノンスリップ型) SK-GTN-6H 〈みぞ幅200 H=20〉。
警戒 28~31℃ 中等度以上の生活活動でおこる危険性 運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れる。
注意 28℃未満 強い生活活動でおこる危険性 一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある 新協和 ステンレス 角型避難ハッチ(救助袋内蔵型) SHM-H-040H 実長:3.0~3.5m 新協和 木製枠案内板 SK-408W-2Y 横型 H949×W1249×D15。

参照:日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針Ver.3」(2013)

となっています。
中程度は運動や作業、強い生活活動は激しい運動と考えれば問題ありません 日立電動工具 165mm深切り卓上スライド丸のこ C6RSHC(スーパーチップソー付)。

この指標を見て特に気をつけるべき点については

幼児や高齢者の家庭に関しては30度を越えた時点で外に出た際小まめに水分補給や休憩。
部屋にいる際は温度の調整に十分に気をつけた方が良いでしょう。。

まとめ

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夏日と真夏日と猛暑日、酷暑日の違いについてや温度によっての対策について紹介してきました。

夏日の時点ではまだこれから暑くなるなぁといった気分でも問題ないのですが、
猛暑日や酷暑日となると熱中症の危険性が非常に高まります。

小まめな水分補給や休憩、部屋の温度調整を行い夏の暑い時期を乗り切りましょう 日立電動工具 82mm電気かんな P20SF。

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